魅力行为可以分为三个元素：专注、力量与温情。这些元素依赖于我们有意识和无意识的行为。往往我们没有意识到微小的肢体语言也在传达着信息。专注是其他因素的根基，就让我们从它开始说起吧。

你是否曾有过这种感受：当你在与对方交谈时，仿佛只有一半的思维投入到对话中，而另一半则早就不知飞向何处了？你觉得对方能注意到吗？

当你没有全神投入到互动中时，你很有可能目光呆滞，面部反应也会有片刻迟钝。人的大脑用仅仅17毫秒的时间就能理解面部语言，所以人们很有可能察觉到任何略微迟钝的反应。

也许你认为全神贯注与聆听都是能装出来的。你以为只要装着专心致志，就可以给大脑放假、开小差。但是你错了。如果在互动中没有完全投入，对方是能够看出来的。我们的肢体语言至少会在潜意识层次中发送明确的信息，对方会读懂也会相应地作出回应。

你说话，别人没有真正在听——你肯定有过这种经历。也许他们只是在“走听的程序”，以免冒犯你，不过怎么看注意力都不在你这儿。你的感受是什么？被忽视，很恼怒，还是感到纯粹的糟糕？我在哈佛大学讲课时，一个学生告诉我：“最近我跟一个人交谈时发生了这种情况——我觉得她的脑子压根儿就不在这儿。我愤愤不平，好像我们的对话比她所关注的事要低一等似的。”

开小差不但会被发现，还会让人感觉你不可靠——这带来的情感效应更是糟糕。当别人认为你缺乏诚意时，就谈不上什么信任、亲近或忠诚了，你也就没有什么魅力可言了。

全神贯注是可以学会的能力。就像画画或弹琴一样，这项能力也能通过练习和耐心提高。全神贯注的意思就是在每一刻都对周围发生的事保持清楚的意识。这意味着你必须做到不被自己的思维缠绕，而要时刻注意着正在发生的事情。

现在你知道了做不到这点要付出的代价，那么请试试下面的练习，看看你的专注程度有多高。你还将学会三个提升社交魅力的简单技巧。