类似的“在乎”和“在意”，一旦形成特定的反应模式，就会很容易产生模式化的心态。对于自己所在乎的事情，内心无法保持平静，总是被条件反射所支配，彻底丧失平常心。

在乎=心态的模式化

·当自己在乎的事情受到褒奖→感到快乐→希望得到更多更高的褒奖

·当自己在乎的事情遭到贬低→感到痛苦→更严重的受伤和失落感

这里的快乐和痛苦就像一枚硬币的正反两面，越是在乎就越容易追求更多的快感。而其中所蕴藏的痛苦也同样成正比例增长，越是强烈的快感必然伴随着同样强烈的痛苦。当快感不断地侵蚀我们的内心时，当我们的心灵沉醉在甜蜜之中时，一丁点的“苦”也会引起强烈的不愉快感。可以说快感的副作用就是痛苦。

这就是远离平常心的一种状态。最开始画画是一件很纯粹的事情，只是喜欢画画而已，但随着对画画这一行为的执着追求不断加深，通过把画作展示给别人看从而获得快感，逐渐就演变成一味地追求别人的评价。当一个画画的人更在意别人对自己画作的评价时，就会陷入与平常心完全对立的不安定的精神状态之中。