你对自己好不好，身体知道

卡梅隆?迪亚茨一进入39岁，就开始面临这个问题——几乎在每次访谈中，记者们都会问她，害怕迈入40岁吗？“关于我年龄的问题，几乎在每次采访中都会出现，”她说，“我意识到，原来我们所有人，都那么害怕衰老。”她希望能更深入地了解衰老过程，正是这个愿望，促使她撰写了这本富有启发的《你对自己好不好，身体知道》——《纽约时报》畅销书《你的身体，是一切美好的开始》的姊妹篇。在《你的身体，是一切美好的开始》一书中，卡梅隆和我们分享了她对身心健康、身心协同作用的真知灼见，是一本能给世界各地的年轻女性带来深刻启示的健康指南书。现在，随着她迈入人生的新阶段，她继续承担着教育、鼓舞他人的使命。《你对自己好不好，身体知道》和别的许多关于女性衰老的书籍不同，它并没有从抗衰老的角度出发，也并非聚焦于如何让自己看上去更年轻。正如卡梅隆所写的那样，“我不会告诉你，如何在30天中逆转衰老。本书试图探索衰老过程究竟是一种什么样的机制，首先我们为何会衰老，以及衰老将如何影响我们的身心。”

　　卡梅隆·迪亚茨，　美国著名女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。作为一位电影明星，她已经在大银幕上讲述了20多年的故事。　她的首书《你的身体，是一切美好的开始》（THE BODY BOOK）长期位于《纽约时报》畅销书单榜首，并已经改变了无数女性对待身体、对待生活的方式。　现在，她迈入了人生的新阶段，也继续承担着教育、鼓舞他人的使命。她的第二本书《你对自己好不好，身体知道》（THE LONGEVITY BOOK）想要改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式，帮助女性优雅、从容地迎接未来的岁月。　卡梅隆现居洛杉矶，与她的丈夫还有各种宠物生活在一起。她仍然积极支持环境保护、大众教育、女性权益等多项公益事业。　桑德拉·巴克，　《纽约时报》畅销书作者。她与聪慧、热情的同道之人合作著书，将思想转化成文字。现居纽约市布鲁克林区。　王敏，　剧本翻译，业余翻译书籍。现居上海。