卵巢作为影响女性内分泌的主要器官，除了影响我们的容貌和健康之外，还关系到女性的性福。根据“中国女性调查”结果显示，40岁以上的受访者有一半明显感到与丈夫行房的时候阴道干涩，润滑不足，有疼痛感，性欲减低，从而影响夫妻感情，甚至使夫妻关系出现危机。

为什么会这样呢？这主要是因为卵巢对激素的控制出现了问题，卵巢功能出现了退化。

卵巢功能衰退会使女性性器官萎缩，促性腺激素水平上升，雌激素下降，使女性出现未老先衰、性欲下降、阴道干涩等症状，还可以引发不同程度的焦虑抑郁、心烦气躁，因此，在影响性生活的基础上，很容易使女性闹小脾气或者小情绪，进而影响夫妻感情。如果女性出现了卵巢早衰，一定要及早重视，不然如果在润滑不足的情况下同房，很可能会使阴道黏膜破损，引发细菌感染、阴道炎和其他炎症，这将进一步影响女性的身心健康，降低生活质量。

张太太是我的一位老病人了，以前但凡遇到什么妇科问题都会往我这儿跑，可是随着她快到奔四之年，我发现她来看我的次数频繁了许多，屡屡都是白带过多、外阴瘙痒以及念珠菌等疾病。我便奇怪了，因为张太太素来身体不错，个人卫生也非常到位，怎么突然间这两年妇科炎症就不断呢？

我为她认真检查，并询问了她的同房情况，看是不是什么地方出问题了。结果，张太太告诉我，她近两年在和丈夫同房的时候总是感觉不适和疼痛，疼痛的部位多数集中在外阴和阴道，有的时候甚至连下腹都会出现持续阵痛。

而且，她还不好意思地说，近两年总是对同房没有欲望，因为一同房，就很容易得炎症，久而久之，她便更加不想和丈夫进行性生活了。我通过张太太的说法，找到了张太太性生活不愉快、“后遗症”诸多的缘故了。主要是因为张太太卵巢功能开始衰退，激素分泌减少，阴道不润滑而强行进行性生活所致。

在阴道润滑不足的情况下同房，阴道黏膜出现破损，容易引发炎症，而且她自己没有及时从根源上采取治疗，长期用抑制炎症的药也使阴道的免疫力下降，于是下次同房的时候便较上一次更加容易感染。这样，张太太的性生活便陷入了一同房便得炎症，得了炎症更不想同房的恶性循环中。

我告诉张太太她的病因，并且耐心地给她解释道：女性到了40岁，一定的卵巢功能下降是正常的，但是我们并不是束手无策，只要生活中注重保养卵巢，有意识地摄取天然健康的、富含植物雌激素的营养食材，还是可以缓解这个问题的。

尤其是35岁以前，卵巢功能还没正式走下坡路的女性，树立起保养卵巢的观念，这对于女性的性生活和夫妻幸福尤为重要。懂得保养卵巢，促进激素分泌平衡，不仅有利于我们驻颜美容，维持体态，还可以帮助我们心情愉悦，性生活幸福，夫妻关系和谐美满，因此，卵巢保养是不容忽视的一项长期工作。

特别奉献：调理卵巢，让你充满女人味的食疗方

相信通过我上面的介绍，女士们都明白，想要女人味不是不可能的，关键是要找准方法。

我在这里给大家推荐一些能够补充人体雌激素，调整和维护卵巢功能的食疗方子。只要能坚持食用，日积月累，你的身体肯定会有一个大的转变。

【食方名】●猪脊肉粥

■原料

猪脊肉100克，大米200克，香油、食盐等调味料各适量。

■做法

1.猪肉洗干净切片，热锅下油，略略翻炒猪脊肉。

2.锅中加入适量清水，放入洗净的大米，煮成稀粥。

3.在稀粥中放入猪脊肉，煮至粥烂熟即可调味食用。

■食用方法