核的道路简单狭窄，运送量低，并且时速快，也就是说，当我们遇到状况后，往往在极短的时间做出情绪反应。比如，看见一条朝你扑上来的小狗，马上联想到狂犬病，就想拔腿就跑。另一个道路宽，比较拥挤，时速也慢，但慢工出细活，出来的报告精确、理性。比如我们发现，这只小狗眼神温和，摇着尾巴，可能是你身上的某种味道让它熟悉，它扑上来是喜欢你的表示，是想和你亲热，而不是攻击你，和狂犬病更是没有丝毫关系，这个分析报告会被送到杏仁核，情绪就会变得平稳，我们也就不会害怕而逃。

一般而言，青少年由于知识和阅历的局限，外部刺激发生后马上会直接输送到杏仁核。

所以我首要的是处理儿子的情绪。我搂着他，感觉他的身体像是被抽去了筋骨一般柔软无力，完全没有了平时打篮球时的生龙活虎，虚弱得令人心疼。这样过了一会儿，他抱着我的手松动了。我便问他，感觉好点吗？儿子说好多了。“好多了”，表明他已经不被绝望的情绪控制了，他可以理性地听我说话了。

这时候我开始告诉他为什么会感到绝望，当然是因为压力。我说从现在起到明年中考你一直会处在高压之中，到了明年下半学期，你可能连半天的休息时间也会没有。那么我们的心理要有能力储备，压力越大心理能力就要越大，才能不被它压垮。我们要学会接纳压力，因为我们可以做到——越压越有力。

在没有心理知识之前，我一直都觉得“压力”是个负性词，但现在我已把它变成正性词，“越压越有力”的理念对儿子来说很新鲜，我给他输入了积极的正向力量。我还告诉他，这一年的高压期，是对你抗压能力最好的检验，如果你能顺利度过，说明你抗压能力很好，那么以后不管有什么压力都打不垮你。

我说像今天晚上这样的情况以后还会遇到，但不要怕，你想哭就大声哭出来，因为这个房间是你的，你想干什么就干什么。如果在学校出现这种情绪也没关系，你可以找一个没人的地方大叫大喊几声，这也是释放压力的好办法。（我们从小的性别教育中，男孩子不被允许有哭的权利，所以长大了，他们也觉得哭泣是软弱的表现，甚至是一种罪恶。而我告诉他，在安全的地方任何人都有哭泣的权利。）

儿子睁大眼睛听我说话，不停地点头。我看他的情绪已经正向转化，心里很高兴，摸摸他的头说，那今晚就安心睡觉吧，明天还要早起。儿子笑了。

从心理学的角度讲，我对儿子进行的是情绪疏导和压力认知教育。说真的，当时我也不知道效果如何。

但后来的事实证明了心理抚慰的效果，儿子因为各方面表现比较出色，中考前被直接保送进入重点高中。当然，在周围都是优秀学子的新环境里，迎接他的是新的压力和更大的挑战。一次，因为成绩排名他的情绪又陷入低谷。我发短信问他：需要帮助吗？他回复道：不用，我会稳定自己的情绪，谢谢老妈。

显然，儿子已经找到他自己处理压力和宣泄不良情绪的方法了。我感到很欣慰。同时我也深知，人生的路有高峰也有低谷，无论将来遇到什么样的风景，相信他会当作是生命不可或缺的体验，勇敢地面对。

这就是我和孩子之间的一次心理成长经历。