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  • 了不起的自己

    了不起的自己

    [美] 安德烈娅·欧文 著

    如何告别身材焦虑?如何停止取悦他人?如何停止抱怨,走出受害者困境?如何挖…

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  • 和心理医生看电影:女性篇

    和心理医生看电影:女性篇

    包祖晓 包静怡著

    观影可以疗心。本书是《和心理医生看电影》系列的第三部,通过对近40部经典的…

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  • 做自己的内在父母

    做自己的内在父母

    [德]斯蒂芬妮·斯塔尔

    德国心理学家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔尔写给不自信人士的自我养育指…

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  • 压力心理学

    压力心理学

    张晓立

    暂缺简介...

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  • 40岁是新的20岁

    40岁是新的20岁

    少女猫

    大多数人认为40岁重新开始已为时已晚,但如果100岁对应的时间是晚上12点,那…

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  • 复原力:心理抗逆力

    复原力:心理抗逆力

    [德国] 丽贝卡·伯姆

    《复原力:心理抗逆力》每个人在生活中都会经历压力、危机、失败、痛苦和创伤…

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  • 走出失恋:分手后的自我治愈

    走出失恋:分手后的自我治愈

    [美]朱迪·埃克尔贝里-亨特 著,万亚莉…

    失恋很难受,也本该如此。当你的生活发生了翻天覆地的改变,为情所困,不知如…

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  • 心如玥

    心如玥

    周君华

    《心如玥》是作者周君华(女)的散文随笔集,记述自己从田黄一路走来的青春历…

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  • 正念思考

    正念思考

    优麦

    正念是一种全面系统改善认知与行为的心理学方法。通过正念改变我们对事物的认…

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  • 自爱的力量

    自爱的力量

    自爱的力量

    缺乏自爱会让我们在建立亲密关系和实现人生意义的道路上充满重重阻碍,作者西…

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  • 与痛苦和解:摆脱自伤的心理指导

    与痛苦和解:摆脱自伤的心理指导

    [美]金·L.格拉茨,[加]亚历山大·…

    自伤,即自我伤害,和“成瘾行为”有很多相似的特点。许多…

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  • 放下前任

    放下前任

    [美]科特尼·索德林德·沃伦 译者…

    渴望与前任再见,反复翻看手机等待前任来信,对前任念念不忘也是一种心理问题…

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  • 焦虑的反面是具体

    焦虑的反面是具体

    [澳]朱迪·洛因格

    这是一本写给遭遇焦虑和精神内耗问题读者的自助疗愈手册。作者朱迪博士是澳大…

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  • 我们内心的崩裂:霍妮谈这个时代的基本焦虑与自我挣扎

    我们内心的崩裂:霍妮谈这个时代的基本焦虑与自我挣扎

    张蔚

    “焦虑”的环境与文化对我们的人格形成起到怎样的影响?&…

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  • 好呼吸,好状态:减少压力、改善情绪的疗愈呼吸练习

    好呼吸,好状态:减少压力、改善情绪的疗愈呼吸练习

    [美] 利娅·拉戈斯(Leah Lagos)

    本书作者是生理心理学方面的专家,主要研究压力下人的表现相关课题。本书中,…

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  • 音乐治疗与身心健康研究

    音乐治疗与身心健康研究

    刘莎 著

    近年来,音乐治疗的价值与作用越来越受到重视。音乐治疗主要是以音乐生理与心…

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  • 拥抱你的内在家庭:重新爱你的内在人格,疗愈过去受的伤

    拥抱你的内在家庭:重新爱你的内在人格,疗愈过去受的伤

    留佩萱

    人,真的很复杂。你可能被伤害过,也曾伤害过别人;渴望被看见,又怕真实的自…

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  • 不如努力爱自己

    不如努力爱自己

    周小宽

    在本书中,心理咨询师、心理疗愈导师周小宽将用她温柔又犀利的文字,带领你认…

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  • 我们如何面对痛苦、疾病与死亡:雷曼医生的治愈故事

    我们如何面对痛苦、疾病与死亡:雷曼医生的治愈故事

    (美)瑞秋·娜奥米·雷曼

    在这本《纽约时报》畅销书中,记录了雷曼医生对痛苦、意义、爱、信念与奇迹的…

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  • 接纳真实的自我

    接纳真实的自我

    [日]小池龙之介 著,陈旭 译

    本书结合作者独特的个人见解及其人生体验,告诉读者如何接纳真实的自己,获得…

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  • 情绪的根源:关于幸福的本质及如何实现生命的意义

    情绪的根源:关于幸福的本质及如何实现生命的意义

    [美]达彻尔·凯尔特纳

    加州大学伯克利分校心理学教授达彻尔·凯尔特纳研究了人类进化中一个未解…

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  • 触摸的力量

    触摸的力量

    [美]阿什利·蒙塔古Ashley Montagu

    人类通过感官语言而社会化,感官传达的语言能够深化我们对所生活的世界的理解…

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  • 高效放松

    高效放松

    〔日〕桦泽紫苑 著,张铃 张旭 译

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  • 体悟人生,让心灵自由穿行

    体悟人生,让心灵自由穿行

    东振明

    这是一本可以让人获得成长、让心灵自由的自助类心理学读物。中国传统文化重视…

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  • 工作禅

    工作禅

    柯云路

    很多职场人士拼命工作累得疾病缠身,甚至英年早逝,有人说他们“只…

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  • 你有多敏感,就有多珍贵

    你有多敏感,就有多珍贵

    简·格兰尼曼,安德烈·索勒

    你不需要为自己的“敏感”而感到脆弱或崩溃。恰恰相反,敏…

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  • 自相矛盾也无可厚非

    自相矛盾也无可厚非

    [美]珍妮弗·丘奇 著;莫思曼 译

    本书并非一味赞同保留内心冲突或割裂的心理。有许多种内心冲突是需要克服的,…

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  • 走出焦虑

    走出焦虑

    [英] 约书亚·弗莱彻(Joshua Fletche…

    本书两位作者曾被诊断患有焦虑症,后来成功康复。本书主要介绍了焦虑的概念、…

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  • 每到周一我就烦:应对上班焦虑的简单方法

    每到周一我就烦:应对上班焦虑的简单方法

    [日]西多昌规

    “周一”有多痛,只有打工人才懂!内卷时代,职场生活让人…

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  • 我们终将被艺术治愈

    我们终将被艺术治愈

    吴超 夏维伦

    本书由生命力学院里的真实案例组成。成员年龄从25到50岁,职业从肿瘤患者、退…

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  • 很想喜欢我自己

    很想喜欢我自己

    [日]渡部椪 后浪

    小椪有一个不太幸福的原生家庭,并且一直不太喜欢自己。她觉得自己不够瘦、不…

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  • 森林疗法

    森林疗法

    [英]莎拉·伊文斯(Sarah Ivens)著,…

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  • 如何摆脱煤气灯操控

    如何摆脱煤气灯操控

    [美]罗宾·斯特恩 著,曲玉萍 译

    暂缺简介...

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  • 午夜时分的心理课

    午夜时分的心理课

    黄扬名

    穷忙、内卷、被PUA、社交障碍、精神内耗……生活中emo的…

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  • 猫咪是猫咪,这已经让人感觉幸福

    猫咪是猫咪,这已经让人感觉幸福

    [法]爱美拉 著绘,孙小凡 译

    《猫咪是猫咪,这已经让人感觉幸福》是一本来自法国心理治疗师的手绘漫画故事…

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  • 曾经我也想过一了百了:从抑郁到救赎的说明书

    曾经我也想过一了百了:从抑郁到救赎的说明书

    [英]马克·帕普沃斯(Mark,Papworth)…

    这本书是帮助你战胜抑郁或持续低落情绪的绝佳指南,通过行为激活疗法(认知行…

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  • 夜的处方笺:写给想哭的你

    夜的处方笺:写给想哭的你

    松浦弥太郎

    生活是艰难的,但还是要活着的。孤独、自卑、不安、焦虑…&he…

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  • 走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救

    走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救

    王宇

    陷入抑郁的时候,我还无法很好地理解这句话;走出抑郁后我才发现:如果抑郁不…

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  • 我的心理医生是只猫 2

    我的心理医生是只猫 2

    [日]石田祥

    中京心灵诊所是一家位于京都一条昏暗巷子里的心理诊所,这家诊所的古怪之处不…

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  • 21天生命能量手账

    21天生命能量手账

    李中莹

    李中莹先生通过毕生几十年心理学领域的实证研究发现,从人生的10个真相(情绪…

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