淡定的31种方法

　　31种方法，让你告别紧张和忙碌，焦躁和不安，将生活简单化，回归我们原始的纯真。告诫人们在经济社会里，追求成功的同时，一定不要忘记我们追求成功的目的：即让生活变得更美好，懂得关爱自己和身边的人和事物，注重心灵和精神的修炼。学会放松自己，学会静心、养心；注重奋斗的过程；懂得调整自己；学会欣赏生活。

　　安妮·佩森·考尔，大伦敦郡的东北部沃尔瑟姆市人，英国著名心灵畅销书作家，她的每部作品都蕴藏着无穷的智慧。她写了几部很有反响的书，出版了她的代表作：《自由自在地生活》《平和地生活》等。