养生的智慧

　　《养生的智慧》以传统中医学的视角、通俗的语言，带领读者走进中医养生这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从老祖宗的养生智慧出发，从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出：“人不能只相信医生，首先要相信自己的感觉，当自己感觉不舒服的时候，就应该及时第地调整”，“人生命的长短关键在自己，只有自己注意养生，节约地使用父母给你的生命之气，才能长寿”……本书一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测，以一种朴实、平和的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区，为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路。

　　樊正伦：著名中医学家，1982年获得医学硕士学位；曾任中国中医药出版社古籍室主任，现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员，广东省中医院中医药学术继承人指导专家，多年来广泛涉猎和研读历代中医典籍，具有深厚的中医文化理论修养，先后主持编辑《明清中医名著丛刊》、《明清名医全书大成》、《明清中医临证小丛书》等中医学术典籍；从事中医临床与研究40余年，在多种疑难病症的预防和治疗方面具有丰富的经验和疗效，高尚的医德和医风也得到了广大患者的高度评价。近几年应邀在诸多大学、媒体开办中医养生讲座，2008年春节黄金时间在中央电视台推出“中医养生”系列讲座，并多次重播，反响热烈。●北京崔月犁传统医学研究中心研究员●2006年获全国“首届中医药传承特别贡献奖”●中医临床与研究40余年●中央电视台《健康之路》中医健康权威顾问●中华医学会健康大讲堂中医专家●北京晚报健康快车资深中医顾问