7天告别梨形身材

　　《7天告别梨形身材》是日本最权威的美体教母齐藤美惠子20多年来最满意的美体书。日本最著名的腿部理论师，齐藤美惠子根据25年腿部训练经验，在成功塑造了两万多女性完美腿形的基础之上，将训练方法编著成书。全书围绕“旋转”“摆动”两个动作展开，用伸展的方式拉伸腿部肌肉线条，用关节的训练塑造肌肉曲线，以正确的步行方式维持腿形，最终打造所有女性梦寐以求的美丽双腿。动作简单易行，大部分动作10几秒钟即可完成，最长也只需要1分钟，非常适合忙碌的职业女性。

　　齐藤美惠子，日本唯一的美腿意识专家；步行治疗及体态平衡专家；美腿学校Body Spot Pelvicious负责人。作者根据自己克服O型腿的经历，开创出一系列独特的美腿方法。创办美腿学校Body Spot Pelvicious，25年来作者帮助数万名女性解决了骨骼或腿部的问题。活跃于女性杂志、电视、广播等媒体，并过演讲等方式教导孩童及老年人维护腿部健康，深受大众肯定。主要作品有：《30秒快瘦POSE101》《10万人亲身实践，10天打造紧实俏臀》《10万人都说赞的美腿圣经》《更年期按摩法》《骨盆PUSH腹部减肥法》《改变2万人的PUSH美腰秘籍》《改变2万人的PUSH美腿秘籍》。