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  • 惊人的超慢跑

    惊人的超慢跑

    [日] 梅方久仁子 著,游韵馨

    所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下…

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  • 12周科学健身指南

    12周科学健身指南

    丹尼尔·福特[Daniel Ford] 著,陈雪梅…

    《12周科学健身指南》以周为基础,每周一部分,共分为12部分。每一部分包括简…

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  • 12周科学跑步指南

    12周科学跑步指南

    [英] 丹尼尔·福特(Daniel Ford) 著…

    《12周科学游泳指南》以周为基础,每周一部分,共分为12部分。每一部分包括简…

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  • 12周科学骑行指南

    12周科学骑行指南

    [英] 丹尼尔·福特(Daniel Ford) 著…

    《12周科学骑行指南》以周为基础,每周一部分,共分为12部分。每一部分包括简…

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  • FCA体脂管理师

    FCA体脂管理师

    暂缺作者

    我们身边总有些人怎么吃也不胖,而有些人辛苦节食还是胖,我们都笼统地归因于…

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  • 现代体育管理的发展与实务研究

    现代体育管理的发展与实务研究

    曲爱英

    科学的管理是事物发展的重要指引和保证,这对于体育事业的发展来说也不例外。…

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  • 羽毛球文化的传承与运动科学

    羽毛球文化的传承与运动科学

    李鑫

    暂缺简介...

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  • 健身房运动指南:运动即良药(增强现实版)

    健身房运动指南:运动即良药(增强现实版)

    陆莉萍

    随着我国经济的快速发展,人们可支配的收入不断增加,对健康及生活质量需求也…

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  • 12周科学游泳指南

    12周科学游泳指南

    丹尼尔·福特[Daniel Ford] 著,方勤 …

    《12周科学游泳指南》以周为基础,每周一部分,共分为12部分。每一部分包括简…

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  • 玩转羽毛球:羽毛球业余训练与教学

    玩转羽毛球:羽毛球业余训练与教学

    暂缺作者

    暂缺简介...

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  • 模特形体训练

    模特形体训练

    李玮琦

    《模特形体训练》为“十三五”普通高等教育本科部委级规划教材。 形体训练是…

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  • 太极式健身跑

    太极式健身跑

    张百鸣

    缺少运动是影响当今人类健康的全球性问题。人们一直以“生命在于运动”来鼓励…

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  • 跑步圣经(第2版)

    跑步圣经(第2版)

    [德] 赫尔伯特·史迪凡尼 著,毛方英,…

    本书自2004年在德国出版以来,畅销十余年,稳居亚马*网站运动类图书畅销榜前…

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  • 情绪排毒:松开紧绷的身体,释放淤积的情绪 该照顾的不只是身体,还有情绪?

    情绪排毒:松开紧绷的身体,释放淤积的情绪 该照顾的不只是身体,…

    王羽暄

    本稿为台湾知名身心疗愈瑜伽师王羽暄所著。作者将自己10年瑜伽历程融入本书,…

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  • 每天15秒塑形法:打造凹凸有致好身材

    每天15秒塑形法:打造凹凸有致好身材

    [日] 小野咲

    本书以女性身体不断下垂的苦恼开篇,通过分析人体肠道的功能和运作方式,得出…

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  • 瑜伽精准练习指南:从初学到高手

    瑜伽精准练习指南:从初学到高手

    [澳] 克莉丝汀·布朗(Christina Brow…

    本书是一本写给瑜伽练习者的案头书,既适合初学者学习基本体式,也为想提高的…

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  • 4周练成劈叉

    4周练成劈叉

    (日)Eiko 著

    4周的时间,每天练习3个动作,无论身体如何僵硬的人,无论从多少岁开始,都能…

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  • 瑜伽基础课

    瑜伽基础课

    [印] 室利·阿罗频多 著,刘霞

    《瑜伽基础课》为印度瑜伽之父——室利·阿罗频多的代表作,书中不…

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  • 呵护您的身体:骨与关节损伤康复指南

    呵护您的身体:骨与关节损伤康复指南

    朱立军

    《呵护您的身体》中手机了常见骨科、运动医学伤病和手术后的康复方案。《呵护…

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  • 阻力带训练指南

    阻力带训练指南

    [美] 卡尔·克诺夫(Karl Knopf) 著,…

    《阻力带训练指南》首先介绍了阻力带的作用原理和选择方法,并讲解了制订阻力…

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  • 你真的会跑步吗

    你真的会跑步吗

    北京医师跑团 著

    本书是一本兼具科学性、专业性、实践性的跑步书籍,由国内著名医师跑者创始和…

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  • 重量训练指南(全彩图解第3版)

    重量训练指南(全彩图解第3版)

    托马斯·R.贝希勒,罗杰·W.厄尔 …

    《重量训练指南(全彩图解第3版)》是重量训练的经典著作,自第1版问世以来,…

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  • 太极扇

    太极扇

    刘静

    太极扇是一项以太极拳和扇舞技术为基础,融合了太极拳和舞蹈艺术造型动作的武…

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  • 跑步者指南:打造跑步者健康核心区

    跑步者指南:打造跑步者健康核心区

    丹尼尔J.弗雷 著

    本书是指导怎样保持身体健康和保持跑步-恢复-重复跑步这一循环的指南。丹在整…

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  • 武氏家传太极拳.实践篇:实践篇

    武氏家传太极拳.实践篇:实践篇

    孙建国,程涛,韩军文 著

    本书主要内容包括武氏家传太极拳的一路中捋架、二路炮捶、三路小架、推手、龙…

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  • 运动中的贴扎技术

    运动中的贴扎技术

    约翰·郎根杜恩 著

    日常中许多运动员在训练、比赛或康复阶段都饱受疼痛困扰,使用效能贴可提高身…

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  • 明年更年轻:运动赋能篇

    明年更年轻:运动赋能篇

    克里斯.克劳利(Chris Crowley),亨利.洛…

    很多人还没有意识到:变老并不意味着衰退,衰退的决定权掌握在你自己手里。坚…

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  • 拉伸宝典

    拉伸宝典

    莱克西·威廉森(Lexie Williamson) …

    拉伸是一种老少皆宜的健身运动,科学拉伸既可以缓解压力、改善体态、提高身体…

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  • 健身日历2019

    健身日历2019

    陈柏龄

    这是一本日历 这是一本健身书,260个健身知识点,每天进步一点 这是一本“绘…

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  • 女性家庭健身指南全彩图解版

    女性家庭健身指南全彩图解版

    [美] 布拉德·舍恩菲尔德(Brad Schoe…

    对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读者来说,《女性家庭健身指南(全彩…

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  • 瑜伽从入门到精通

    瑜伽从入门到精通

    美梓张秀丽

    本书从基础的瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,…

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  • 科学运动与氧生

    科学运动与氧生

    胡国鹏

    《科学运动与氧生》作者胡国鹏是一名长期奋战在教学科研前线的高校教师,毕业…

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  • 城市公园群体健身行为研究

    城市公园群体健身行为研究

    乔超

    《城市公园群体健身行为研究》以D公园、K公园、Y公园中健身群体行为作为研究…

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  • CST循环力量训练

    CST循环力量训练

    暂缺作者

    《CST循环力量训练/UKK系列研究丛书》在研究循环力量训练的生理基础的前提下…

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  • 瑜伽与冥想

    瑜伽与冥想

    袁元

    本书涵盖了瑜伽的方方面面,系统介绍了瑜伽的含义和流派;瑜伽的体位法、呼吸…

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  • 极简格斗术

    极简格斗术

    戴英伦

    《极简格斗术》是一本针对缺乏锻炼、没有武学基础的现代都市人的格斗技击学习…

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  • 产后瘦身女王

    产后瘦身女王

    金紫亦

    身为二孩妈妈的健身营养师金紫亦亲身示范:产后恢复是赢得美丽人生的关键! …

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  • 大成拳五形动功

    大成拳五形动功

    李照山,孙志勇

    大成拳五形动功是模仿虎、鹤、熊、猴、蛇5 种动物的动作和神态而创编的功法,…

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  • 陈氏太极拳引蒙入路

    陈氏太极拳引蒙入路

    朱天才

    《陈氏太极拳引蒙入路》由朱天才主编,中国温县陈家沟人,1944年7月25日出生…

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  • 网球运动

    网球运动

    程杰,郭立亚,赵月

    网球运动

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