不生气的活法

作　者：	（美）塔弗雷特，（美）卡西洛
出版社：	中信出版社
丛编项：	无
版权说明：	经版权方授权连载试读部分章节，全本请购买正版图书

内容简介

　　《不生气的活法：七种技巧让你心平气和》中讲述了我们为什么总发火？真有那么多事情值得发火吗？动不动就发火会有什么后果？伤身体、破坏人际关系、断送大好前程、引发不必要的事端……怎样才能少发脾气？如何及时认清让我们发火的诱因，早做心理准备？《不生气的活法：七种技巧让你心平气和》是一部实用性很强的通俗心理学读物。

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暂缺《不生气的活法》作者简介

正文

发怒的时候什么也不要做，做什么错什么。（1）	发怒的时候什么也不要做，做什么错什么。（2）
发怒的时候什么也不要做，做什么错什么。（3）	是什么让你发怒（1）
是什么让你发怒（2）	我的愤怒正常吗？（1）
我的愤怒正常吗？（2）	愤怒的5个要素
发怒情节模型（1）	发怒情节模型（2）
发怒情节模型（3）	个人体验
表达模式	后果