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不生气的活法

不生气的活法
作　者： （美）塔弗雷特，（美）卡西洛
出版社： 中信出版社
丛编项： 无
版权说明： 经版权方授权连载试读部分章节，全本请购买正版图书

内容简介

　　《不生气的活法：七种技巧让你心平气和》中讲述了我们为什么总发火？真有那么多事情值得发火吗？动不动就发火会有什么后果？伤身体、破坏人际关系、断送大好前程、引发不必要的事端……怎样才能少发脾气？如何及时认清让我们发火的诱因，早做心理准备？《不生气的活法：七种技巧让你心平气和》是一部实用性很强的通俗心理学读物。

作者简介

暂缺《不生气的活法》作者简介
目录
正文
发怒的时候什么也不要做， 做什么错什么。（1）发怒的时候什么也不要做， 做什么错什么。（2）
发怒的时候什么也不要做， 做什么错什么。（3）是什么让你发怒（1）
是什么让你发怒（2）我的愤怒正常吗？（1）
我的愤怒正常吗？（2）愤怒的5个要素
发怒情节模型（1）发怒情节模型（2）
发怒情节模型（3）个人体验
表达模式后果

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