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塑身女王完美曲线伸展操

塑身女王完美曲线伸展操
作 者: (韩)郑多燕
出版社: 广西科学技术出版社
丛编项:
版权说明: 经版权方授权连载试读部分章节,全本请购买正版图书

内容简介

  瘦身救世主郑多燕独创38式完美曲线伸展操,让你零压力打造窈窕身材,拥抱易瘦体态!迅速打造“最极致的美丽身材曲线”!这套让人不发胖、容易瘦的伸展操,还能让你:导正骨盆位置,创造理想体态;抛开压力,拥抱满意体质;促进血液循环,让肌肤紧致有弹性;矫正身体左右平衡感;减轻腰酸、肩颈疼痛;改善手脚冰冷、水肿;活化体质,让你积极且活力十足;告别失眠与忧郁……

作者简介

  (韩)郑多燕,“韩国最美丽的辣妈”“瘦身救世主”,日本媒体将她的性感身材称之为“最理想の身体”。被誉为畅销书作家,著有《塑身女王教你打造完美曲线》《塑身女王完美曲线伸展操》。1966年生,健身教练。原本只是饱受产后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主妇,2003年透过网络新闻公开自己的瘦身体验,不料一炮而红,经各大媒体热烈报导,掀起瘦身运动旋风,一跃而成韩国话题人物,韩国人为她新创“MOMUCHAN”一词,在韩文意味“健康的肉体美”“最理想的肉体”之意。其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书。她曾受邀在韩国SBS电视节目“摆脱超高度肥胖”中指导超过100公斤的胖妹成功瘦下50公斤,其后不但成为媒体宠儿、畅销作家,并录制减肥节目、推广有氧运动,开设健身房、贩卖健身器材及DVD等。目前除经营健身中心,在韩国和日本都设立了健身教练培训机构,培育后进不遗余力,致力于推广郑多燕瘦身法。

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