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(日)久优子
获日本淋巴治疗师协会、预防医学健身健美协会、瘦身医学学会资格认证, 日本…
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当今社会,肥胖已经是一个受到人们普遍关注的问题,很多人因为肥胖饱受困扰,…
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史仍飞、刘宇、冯强明主编的《马拉松与健康 100问》分为七个篇章:知识篇、准…
杭亮 著
前苏联诗人马雅可夫斯基说,“在这世上,没有比结实的肌肉、新鲜的皮肤更美的…
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功能性训练是运动训练的一个分类,包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训…
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吴松伟 著
《网球运动简明教程》对网球运动的项目概述、教学理论及方法、基本技术、练习…
申国卿,杨素香,桑守惠 著
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申国卿,杨素香,王一鸣 著
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《塑身健型》是“女子素养系列”教材中的一本。本书通过形体训练、古典舞身韵…
弗洛里安·海曼(Florian Haymann)
《玩转山地自行车》用细致的描述、精美的图片和专业的解释,对山地自行车的购…
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本书围绕女性跑者关心的健康和美丽,讲述励志感人的跑步故事,简单易学的跑步…
文泰元
舒脊活络功集八段锦、五禽戏、太*、少林内功等传统养生功法之精华,通过伸展…
文泰元编
文泰元编*的《和胃养肝功》所介绍的和胃养肝功简单易学,每个动作、招式除了…
一是保心健脑功法,包括功法特点解析、习练要领提点、十一式功法详解。二是历…
调息润肺功是一种主动性的对身心、脏腑进行自我调节和自我补益的健身功法,动…
焦亮
本书要告诉大家的是:站上体重计就是你减肥错误的开始—&mdash…
周范林 编
现在大家的健身意识都非常强,越来越多的人开始爱上健身活动,尤其是中老年人…
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一位花甲老人,却在跑步中拥有了越来越年轻的心灵。本书记录了作者55岁时开始…
刘安兵 编
《简易养生太极十八式》以陈氏太极为基础,并融合了各类内家拳的特点,根据现…
成向东 著
在忙碌紧张的快节奏时代,每天做足量的运动,对很多人来说都是奢望。长期的久…
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我们到底该如何教孩子们踢足球?这是困扰许多足球教练、体育老师以及想培养孩…
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《青少年身体素质练习方法》旨在通过强度适宜、避免损伤、寓教于乐的训练方法…
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