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今天可以不说烦：拥有快乐的心理学智慧

今天可以不说烦：拥有快乐的心理学智慧
作　者： 李素文
出版社： 哈尔滨出版社
丛编项： 无
版权说明： 经版权方授权连载试读部分章节，全本请购买正版图书

内容简介

　　烦恼已经成为影响人们健康的心理疾病，对人们的生活甚至生命有一定的危害。因此，将烦恼、忧郁、愤怒等不良情绪消除是非常重要的。本书通过现实中的一些故事，传授拥有快乐的心理学智慧，指导人们如何以积极健康的态度去生活，是广大读者快乐生活的指南。

作者简介

暂缺《今天可以不说烦：拥有快乐的心理学智慧》作者简介
目录
正文
第一章 烦恼是毁灭自己与他人的毒药第一章 生气时的大多数行为都是错误的
第一章 远离烦恼就是远离衰老第一章 喜乐是人生最好的药
第一章 上帝不会放弃乐观的人第二章 生气是你的选择，且是最差劲的选择
第二章 不同选择带来不同结果第二章 快乐依附于心境而生
第二章 安禅何须劳山水，灭却心头火自凉第二章 快乐是最好的礼物
第二章 做自己的情绪转向器第三章 第一步
第三章 第二步第三章 第三步
第三章 回归本源，从头寻找快乐第四章 快乐就在一举一动中
第四章 在简单中寻找快乐第四章 快乐在每个春天里
第四章 快乐之神藏于好奇心中第四章 今天是个好日子
第五章 没有人会踢一只死狗第五章 提升兴趣，驱逐疲惫
第五章 生活总是爱跟你开玩笑第五章 你是自己的神
第五章 放下怨恨，才能拥抱最美好的生活第五章 比魔鬼更可怕的叫嫉妒
第五章 人人都是弗雷德第五章 怒气要通过恰当的渠道宣泄
第六章 打开心，快快乐第六章 生命使你变成什么样，你就接受它
第六章 假快乐可以带来真快乐第六章 不必抱怨任何事情
第六章 把自己当成一只破袜子第六章 秩序乃天国第一法则
第七章 死要面子不等于尊严第七章 你最看重的那些未必真的重要
第七章 去掉束缚你的“光环”，才能拥有快乐第七章 你得知道自己是谁
第七章 不要过分关注，才能自在生活第七章 至少要在家人面前放下自己
第七章 放下过多的杂念，单纯的人最快乐

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