今天可以不说烦：拥有快乐的心理学智慧

作　者：	李素文
出版社：	哈尔滨出版社
丛编项：	无
版权说明：	经版权方授权连载试读部分章节，全本请购买正版图书

内容简介

　　烦恼已经成为影响人们健康的心理疾病，对人们的生活甚至生命有一定的危害。因此，将烦恼、忧郁、愤怒等不良情绪消除是非常重要的。本书通过现实中的一些故事，传授拥有快乐的心理学智慧，指导人们如何以积极健康的态度去生活，是广大读者快乐生活的指南。

作者简介

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正文

第一章烦恼是毁灭自己与他人的毒药	第一章生气时的大多数行为都是错误的
第一章远离烦恼就是远离衰老	第一章喜乐是人生最好的药
第一章上帝不会放弃乐观的人	第二章生气是你的选择，且是最差劲的选择
第二章不同选择带来不同结果	第二章快乐依附于心境而生
第二章安禅何须劳山水，灭却心头火自凉	第二章快乐是最好的礼物
第二章做自己的情绪转向器	第三章第一步
第三章第二步	第三章第三步
第三章回归本源，从头寻找快乐	第四章快乐就在一举一动中
第四章在简单中寻找快乐	第四章快乐在每个春天里
第四章快乐之神藏于好奇心中	第四章今天是个好日子
第五章没有人会踢一只死狗	第五章提升兴趣，驱逐疲惫
第五章生活总是爱跟你开玩笑	第五章你是自己的神
第五章放下怨恨，才能拥抱最美好的生活	第五章比魔鬼更可怕的叫嫉妒
第五章人人都是弗雷德	第五章怒气要通过恰当的渠道宣泄
第六章打开心，快快乐	第六章生命使你变成什么样，你就接受它
第六章假快乐可以带来真快乐	第六章不必抱怨任何事情
第六章把自己当成一只破袜子	第六章秩序乃天国第一法则
第七章死要面子不等于尊严	第七章你最看重的那些未必真的重要
第七章去掉束缚你的“光环”，才能拥有快乐	第七章你得知道自己是谁
第七章不要过分关注，才能自在生活	第七章至少要在家人面前放下自己
第七章放下过多的杂念，单纯的人最快乐