中医世家不外传的长寿方：300条老年人手边养生经

　　本书以指导老年人健康长寿为主线，从养生之道、健康心态、营养与饮食、运动保健、健康管理、疾病防治、休闲娱乐、仪表风度等方面进行展开。着重从细节角度指导老年人进行养生保健。知识点全面、通俗易懂、指导性强是本书的最大特点，适合有一定知识积累、有良好阅读习惯并注重养生保健的中老年人阅读，也是送给亲朋好友及儿女孝敬老人的上乘之选。

　　张坤，辽宁中医学院基础医学院临床医学专业博士。益寿堂创始人。中医世家第八代传人。受家庭环境影响。从小耳濡目染，对中医学有着独到而深刻的见解，拥有深厚的中医传统文化修养。益寿堂创建以来。他不仅潜心研究现代社会条件下的中医疗法，并且更加努力传播中医文化，发扬祖国医学。 张博士的祖辈都是远近闻名的长寿中医，其长寿之道在结合了中医养生的基础上还融入了家族养生的经验。首次奉于读者，希望大家都能正确养生，健康长寿！