茶包小偏方，喝出大健康

《茶包小偏方，喝出大健康》这本书一共介绍了133款便携的保健茶饮，都是方便外出时携带的，大部分设计成茶包的形式。方便读者一次准备许多包，放在办公室、汽车、行李箱或包里，随时取用。这些茶饮主要涉及八大主题，主要包括：时令保健、慢性病保健、亚健康保健、常见小病调理、减肥美容，以及特殊人群保健，比如老人、女性、儿童的保健茶饮，为上班族设计的保健茶饮，为爱美族设计的减肥茶饮、祛痘祛斑美白茶饮。还有出差旅行时，面对一些突发状况，怎样就地取材，快速泡制一杯茶饮来救急的小妙招。出差旅行应急茶包：旅途中喝酒过度怎么办、旅途中腹泻怎么办……上班族应急茶包：加班族的健康提神饮、大餐拼酒必备……轻松减肥茶包：腹部胖、脸色暗的人喝什么减肥、虚胖的人喝什么减肥……家庭必备茶包：调理老年便秘的茶、孩子积食、腹泻怎么办……日常保健茶包：积食咳嗽、女性保健、失眠……

　　陈允斌，女，高级公共营养师，中华传统健康饮食的推广者。陈允斌致力于倡导家常便饭保健康的理念，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。所著健康饮食畅销书系列《回家吃饭的智慧》推出后曾荣登当当网图书畅销榜第一名。 陈允斌为中央电视台、湖南卫视、中国教育电视台、星空卫视、广东卫视、陕西卫视、河南卫视、湖北卫视、青海卫视、北京电视台、湖北电视台、河北电视台、天津电视台、杭州电视台、深圳电视台、山东电视台、北京人民广播电台、广东人民广播电台、腾讯女性频道等媒体节目担任特邀嘉宾，普及简便、自然、低廉的饮食健康之道。