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赶走你的忧郁

赶走你的忧郁
作　者： 张扬
出版社： 金城出版社
丛编项： 无
版权说明： 经版权方授权连载试读部分章节，全本请购买正版图书

内容简介

　　本书从忧郁的成因、心理特征、后果等11个方面向人们提供了赶走忧郁的方法，包括良好的心态、积极的生存哲学、有活力的生活、乐观向上的精神、化繁为简的处事方式、自信认真的人生追求、善待和感恩的心灵洗礼等，向人们展示一个全面剿杀忧郁的天罗地网，让忧郁无处藏身，从而帮助您拥有幸福的生活。

作者简介

暂缺《赶走你的忧郁》作者简介
目录
正文
如果你已经感到了忧郁(1) 如果你已经感到了忧郁(2)
剥去伪装，晒晒心情账单(1) 剥去伪装，晒晒心情账单(2)
敏感多疑=无事生非=痛苦缠身(1) 敏感多疑=无事生非=痛苦缠身(2)
好心情最重要的是有一颗平常心(1) 好心情最重要的是有一颗平常心(2)
小问题不断累积就成了大问题(1) 小问题不断累积就成了大问题(2)
忧郁就是这样制造出来的(1) 忧郁就是这样制造出来的(2)
什么样的人会成为忧郁的“意中人”(1) 什么样的人会成为忧郁的“意中人”(2)
测测你的忧郁指数有多高 烦恼本无根，快乐随身行(1)
烦恼本无根，快乐随身行(2) 不要为弥补上一个错误，继续做错误的决定(1)
不要为弥补上一个错误，继续做错误的决定(2) 悦己，当回臭美大辣椒(1)
悦己，当回臭美大辣椒(2) 与抑郁共舞，让快乐相伴(1)
与抑郁共舞，让快乐相伴(2) 查杀心理病毒，为快乐清除路障(1)
查杀心理病毒，为快乐清除路障(2) 定义属于自己的快乐，别追逐他人定义的快乐(1)
定义属于自己的快乐，别追逐他人定义的快乐(2) 学会赞美自己，开启快乐之门
细细品味，快乐来源于平凡的生活(1) 细细品味，快乐来源于平凡的生活(2)
是谁让蓝色成了忧郁的代言(1) 是谁让蓝色成了忧郁的代言(2)
假装快乐，就会真的快乐(1) 假装快乐，就会真的快乐(2)
是高兴，是难过，都由自己说了算(1) 是高兴，是难过，都由自己说了算(2)
坦然面对，给压力一个宽阔的缓冲带(1) 坦然面对，给压力一个宽阔的缓冲带(2)
换个角度，就能换个心情(1) 换个角度，就能换个心情(2)
人非草木，孰能无情，但是别滥情(1) 人非草木，孰能无情，但是别滥情(2)
开心是一天，痛苦也是一天

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