精瘦美

作　者：	KIMIKO
出版社：	广西科学技术出版社
丛编项：	无
版权说明：	经版权方授权连载试读部分章节，全本请购买正版图书

内容简介

　　《精瘦美：明星指定美型课》全面阐述了“跳舞的女生身材都不差！”这句话是不是很多人信服？Kimiko独创的性感燃脂舞热力全开，告别乏味的健身操、普拉提。作为小S、吴佩慈等女神艺人的专业塑形课老师，她会告诉你绝不失败的美形方法！与其练错变成肌肉人，女生们更想要的是纤长的延伸曲线，每天5分钟，就能更接近女神魅力，轻松享瘦又可以SHOW，何乐而不为...

作者简介

　　KIMIKO，18年来身体力行跳遍各国舞蹈，研究出最适合亚洲体型的曲线雕塑法，不仅让自己越来越漂亮、越来越性感，也希望大家跟着练习之后，能够正常吃、免挨饿，每个人都能练出美型好身材，重新找到属于自己的自信与魅力！

正文

漂亮，是我人生追求的终极目标	仔细观察，了解自己身形的优缺点
领悟角度与位置的重要性	燃脂运动前的注意事项
Kimi课前提醒	运动与肌肉部位对照图
马甲线只需这样练	神奇组合：套餐式塑身
提包包	健康吃乐享瘦
营养师建议吃法	嗜吃甜食与炸物是身体出了问题？
Kimiko老师的一周饮食	不经意的香气，让你更妩媚