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洪昭光健康养生精华集

洪昭光健康养生精华集
作 者: 洪昭光
出版社: 新世界出版社
丛编项:
版权说明: 经版权方授权连载试读部分章节,全本请购买正版图书

内容简介

  《洪昭光健康养生精华集》是洪昭光教授唯一独家亲笔授权全集版本,凝集了洪昭光教授多年健康养生理论方法的精华。本书图文并茂,解读轻松易懂,便捷指导读者的健康生活,是一本男人、女人、老人、小孩皆可适用的家庭保健必备全书。

作者简介

  洪昭光,卫生部首席健康教育专家,21世纪中国健康教育浪潮的开创者,被大众尊称为 “健康传道士”、“健康使者”。著名心脑血管专家,全国心血管病防治科研领导小组原副组长,中国老年保健协会副会长,中国老年保健协会心血管病专家委员会主任委员。首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。1939年生于福建厦门鼓浪屿,1961年毕业于上海第一医学院,1981至1983年在美国西北大学医学院任访问学者。上世纪70年代与我国著名数学家华罗庚教授合作研制出降血压药物“北京降压0号”,后撰写及主编《实用高血压学》等十余本著作,发表学术论文百余篇。曾获联合国国际科学与和平周“和平使者”称号,卫生部“辉瑞杯高血压健康教育奖”,先后获部、市、局级科技进步奖12项。
目录
正文
千金难买健康身(图)廉价的预防,无价的生命(图)
有病不能自己看(图)健康需要教育(图)
家庭像一辆马车(图)莫让一步误一生(图)
洪昭光教授简介洪昭光自序
找朋友的火眼金睛(图)心中的家园(图)
家庭健康有三宝(图)健康生活“三个平”(图)
盐勺子(图)过节别过累(图)
健康知识关键词千金难买健康身
廉价的预防,无价的生命有病不能自己看
只要方向对了就不怕路远观念要转变,时尚比健康
基因是否能够决定一切?不要死于愚昧,不要死于无知
像心脏一样工作像蜜蜂一样生活
莫学蚂蚁,日复一日苦做工家庭像一辆精细复杂的马车
一步错位,一生错位——莫让一步耽误一生练就找“朋友”的火眼金睛
菜园、乐园、花园——哪个是你心中的家园话聊、牵手、爱窝——家庭健康有三宝
健康生活三个“平”管好你的盐勺子
办公室人员常保健少做多活是多做,多做少活是少做
过节别过累,放松别放纵遵循人体“生物钟”健康自然来
男人死得越来越快了其实男人更需要关爱
不要赢了世界,失去自己英年早逝错错错
不要高了知识,短了寿命警惕男人的肚子——腰带越长,寿命越短
女人和书——男人的健康出路细节决定健康——注重生活中的细节
饮食男人——男人健康吃出来和谐家庭,女人是关键
男人来自金星,女人来自水星多做省钱运动,走出减肥怪圈
骨质疏松症——正在“亲近”年轻女性夕阳无限好——人生六十才开始
“健康老人”死得惨(1)“健康老人”死得惨(2)
“健康老人”死得惨(3)隐形杀手――冠心病
急性猝死的定时炸弹一触即发的“死亡三联症”
是什么原因造成这种季节和时辰规律呢?时间就是心肌,时间就是生命(1)
时间就是心肌,时间就是生命(2)不易忽视心绞痛
爱护动脉就是爱护生命警惕浴室里的危险因素
八段锦治便秘 老年痴呆症――50年后即将大流行
多吃健脑益智食物防寒饱暖,护肺养生
保持心境平和,别和“情绪”过不去掌握健康的金钥匙
平常话,大道理——“有说有笑,没心没肺”以食为天——老年人饮食原则
步行是适合老人的保健运动秋风红叶话秋补(1)
秋风红叶话秋补(2)关爱生命,从小开始
若要身体安,三分饥和寒预防动脉硬化,从儿童抓起
一句话也许会决定一个孩子的一生母乳喂养就是好
百年树人——儿童教育不能急功近利

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