百病不生2：极简经络养生法

作　者：	吴大馨
出版社：	广西科学技术出版社
丛编项：	无
版权说明：	经版权方授权连载试读部分章节，全本请购买正版图书

内容简介

　　这是一本利用经络穴位来防病治病的保健奇书，作者将其数十年来融合儒、道、医三家之长而总结出的养生经验倾囊赠与读者。在书中，作者给出了“百病不生”的又一途径——打通经络。通过按摩、刮痧、拔罐等传统中医手法，让淤堵的经络重新变得通畅，健康就会不请自来。养生无定法，通经是关键。但愿这些经过作者悉心筛选、百试百灵的养生手法能让每一位读者经络畅通，百病不生。

作者简介

暂缺《百病不生2：极简经络养生法》作者简介

正文

“无为”得健康——自愈能力是人体最大的智慧	经络让人体智慧看得见摸得着
关注“下意识”，就能领教大智慧	提高人体智慧的最终目的是让我们百病不生
关注你的“行”，把健康走出来	关注你的“住”，马桶上也有养生经
关注你的“坐”，谁说健康一定靠运动	关注你的“卧”——睡前三分钟，寿延三十年
用手法治疗打开中医的方便法门	学会点穴，随手除病邪
掌握一个穴位，换来一生健康	我有世上最简单的取穴法
经外奇穴，大有作为	手法治疗中，患者晕穴时的应对方法
护眼三部曲，让眼睛不再疲劳	颈椎病的自我理疗术
动动双手，强健心脏	经络减肥，治本之道
刮痧，让你的容貌胜似花	艾灸无敌，万病皆治
按摩锤，敲敲打打保永年	消化不好，血压升高
武汉名吃热干面，胃溃疡、胃返酸的克星	常喝米汤，全家老小都健康
脾虚腹泻，用淮山药来医	一天一杯蜂蜜茶，便秘不再来找茬
鲜为人知的儒家养生功法	起式——预备+热身
勤练“稚虎卧穴”，远离咳嗽感冒	解热退寒当练“玉兔拜月”
脾胃不好就练“潜龙回宫”“蟒蛇抬头”	“牧马归厩”，保你神志清明没烦恼
“山羊哺乳”，让你肩臂从此轻松	练好“猿猴翻山”，阳气足，排毒更通畅
“雄鸡报晓”，保护先天之本	“蜀犬吠日”，心脑血管疾病的克星
练好“圈猪拱槽”，通调全身气机	“惊鼠藏窟”，还你健康腰腿
“耕牛浴水”，助你意气平和不抑郁	转身、收式
给宝宝按摩，让他快乐成长	摸腹，让宝宝睡得更安宁
小儿咳嗽一招灵	坚持按摩，孩子一定能长高个
和谐即养生	家和万事兴，养生亦如此