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把饮食彻底说清楚

把饮食彻底说清楚
作　者： 张虎军
出版社： 世界图书出版公司
丛编项： 无
版权说明： 经版权方授权连载试读部分章节，全本请购买正版图书

内容简介

　　《把饮食彻底说清楚》从营养平衡的角度出发，对健康进行了全新的诠释。语言通俗易懂，信息科学准确、内容简洁实用，可以帮助更多的人掌握健康饮食的平衡法则。书中所倡导的“健康饮食的关键在于保持平衡”的理念，是人们健康生活的基石！

作者简介

　　张虎军，临床医学工程师，先后取得中国人民解放军第四军医大学生物医学工程学士、第一军医大学医学工程硕士学位。2004年被评为高级工程师。2008年12月被四川大学聘为客座教授。发表统计源期刊论文20余篇（第一作者）。现就职于成都军区总医院，负责贵宾健康管理等工作。个人健康博客点击量突破千万。
目录
正文
前言总论：营养不在多少而在于平衡
营养均衡是健康饮食的关键营养均衡应该怎么吃
营养均衡要以体质为基础中国人的11种体质
不同人群的营养法则快餐中的营养学问（1）
快餐中的营养学问（2）营养素平衡（1）
营养素平衡（2）营养素平衡（3）
营养素平衡（4）营养素平衡（5）
营养素平衡（6）营养素平衡（7）
营养素平衡（8）营养素平衡（9）
营养素平衡（10）营养素平衡（11）
酸碱平衡（1）酸碱平衡（2）
酸碱平衡（3）酸碱平衡（4）
酸碱平衡（5）酸碱平衡（6）
酸碱平衡（7）酸碱平衡（8）
酸碱平衡（9）酸碱平衡（10）
荤素平衡（1）荤素平衡（2）
荤素平衡（3）荤素平衡（4）
荤素平衡（5）荤素平衡（6）
荤素平衡（7）荤素平衡（8）
荤素平衡（9）

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