动动就健康

　　为了帮助你找到适合自己的动作，养成持之以恒的健身习惯，终身享受一份实实在在的健康。本书为你精选了88种行之有效的养生健身的锻炼方法，并按照不同时间、地点，从清晨、工作时间、间隙时间、晚上，瘦身养颜、强身健体、远离疾病、两性健康八个方面将所有的小动作进行了精心的分类。清晰的指导步骤和插图，会让你一目了然，你完全可以做得到将这些小动作轻松、有效地融入到生活中去！

　　邓琼芳，女，毕业于中国人民大学，毕业后一直从事于图书编辑工作，涉猎范围十分广泛，曾出版《命运靠自己转弯》、《个人品牌有多重》、《让大家都爱你的100张魅力王牌》，以及《帝王非常道》、《元宫秘史》、《孕动妈咪更健康》、《百年老店之死》、《孩子，让我看着你的眼》等各类图书60余种。