注册 | 登录读书好,好读书,读好书!
读书网-DuShu.com
当前位置: 首页在线阅读科学技术科普读物脑内革命

脑内革命

脑内革命
作 者: (日)春山茂雄
出版社: 江苏文艺出版社
丛编项:
版权说明: 经版权方授权连载试读部分章节,全本请购买正版图书

内容简介

  《脑内革命》,本书教人正确使用大脑的方法,来开发右脑的创意思考及天赋的潜能。提出“正面思考”有助于分泌“脑内吗啡”,可消除精神压力,使情绪舒畅,增强记忆,创造免疫力,击败癌细胞。再三强调“凡事须往好的地方想”。如果做负面的思考,容易导致生病,甚至提早老化或诱发癌症,这就是古谚所说“病由心生”的道理。

作者简介

  春山茂雄,男,医学博士。1940年出生于日本京都府。本家为东方医学世家。幼年起即开始学习针灸、按摩等技艺,8岁时获得实习技师资格。1966年东京大学医学部毕业后,曾从业于东京邮信医院外科,东京都教职员互助会三乐医院外科任科长。1987年于神奈川县大和市开办田园都市厚生医院,任院长。在西医学与东方医学结合治疗方面、健康指导方面赢得社会极高评价。此外在日本式体检中心、老年公寓、医疗美容等医疗业界,因敢于突破传统观念,善于开拓进取而受到媒体广泛关注。日本学者春山茂雄从医50载,至今已75岁,仍春青正旺。代表作《脑内革命》、《瘦身革命》《不老革命》等。
目录
正文
1.序2.上篇前言
3.上篇序(1)4.上篇序(2)
5.上篇序(3)1.负面思想是一切疾病的根源
2.“过劳死”的原因是存在过劳的思想3.不要让精神压力压垮健康
4.把衰老因子控制在最小范围5.对吸烟喝酒不必抱有负疚感和犯罪意识
6.你知道生而为人的五个基本欲望吗7.自我实现至高无上的体验
8.一念之差,大相径庭9.认识体内的“电报邮递员”
10.信不信,只要心想就会事成11.心灵是自身免疫力的源泉
12.强壮肌肉,减少脂肪13.饮食不在多,在于有质量
14.饮食、运动和冥想为我们的健康保驾护航15.“病从心头起”是千真万确的
1.自身燃烧脂肪的方法2.25岁之后,请停止剧烈运动
3.由动到静,舒缓调整4.超负荷运动——强扭的瓜不甜
5.30岁之后,体操带来幸福感6.文人长寿的秘诀——开发右脑
7.多肌肉,少脂肪,和疾病说bye-bye 8.随心所欲,快乐降脂
9.愉悦冥想,恢复健康10.让心情舒畅的东方医学
11.高明的医生更注重预防疾病(1)12.高明的医生更注重预防疾病(2)
13.如何冥想才能让体内自产“特效药”14.轻松散步,令右脑积极起来
1.优化饮食结构,均衡营养摄入2.理想膳食的标志——高蛋白、低热量
3.鱼与熊掌可以兼得——吃得美又健康 4.使记忆力增强的最简单方法
5.中和体内毒素,通过饮食为身体减负 6.排毒佳品——纳豆
7.松弛神经、改善记忆的食品8.精神压力积聚起来的可怕后果
9.延缓衰老,饮食力求新鲜10.退休后的失落感容易引发疾病
11.要想大脑年轻化,切记饮食三要素(1) 12.要想大脑年轻化,切记饮食三要素(2)
1.为长寿动动脑筋吧——重新认识我们的大脑 2.换个角度看健康——我们本就不应该生病
3.寿星们的共性——拥有开朗乐观的性格(1)4.寿星们的共性——拥有开朗乐观的性格(2)
5.医生其实有三件宝,可惜总是只用两件6.事事是好事,随时随地转逆缘为道用(1)
7.事事是好事,随时随地转逆缘为道(1)8.我们的目标是“不生病”和“不让人生病”
9.开发右脑潜力,流出心性智慧(1)10.开发右脑潜力,流出心性智慧(2)
11.脑内革命发现人生乐趣

读书推荐