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学会吃饭很重要

学会吃饭很重要
作 者: 肖德生
出版社: 广西科学技术出版社
丛编项:
版权说明: 经版权方授权连载试读部分章节,全本请购买正版图书

内容简介

  万事没有吃事大。三餐吃对时间,吃对种类,吃对量,吃对搭配就能满足身体需要的所有营养。本书以实践为主,介绍每一天都不能缺少的食物,三天和七天饮食法,多种食物搭配技巧。还告诉大家健康炊具的挑选和调料的使用,并通过碗盘和餐厅色彩的搭配来达到控制食欲或促进食欲的目的。《学会吃饭很重要》让大家把所有营养都吃得刚刚好。

作者简介

  肖德生,广州医学院预防医学系主任,营养与食品卫生学教授,广东省食品安全专家,江苏大学食品营养与安全博士生导师,广州医学院内科学(临床营养)博士生导师。已发表学术研究论文70余篇,其中在国外表论文15篇,出版专著、教材5部。
目录
正文
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(1)《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(2)
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(3)《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(4)
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(5)《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(6)
《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(7)《学会吃饭很重要》第一章 万事没有“吃”事大(8)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(1)《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(2)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(3)《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(4)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(5)《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(6)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(7)《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(8)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(9)《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(10)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(11)《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(12)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(13)《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(14)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(15)《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(16)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(17)《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(18)
《学会吃饭很重要》第二章 粪便合格,营养已对了一半(19)《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(1)
《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(2)《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(3)
《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(4)《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(5)
《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(6)《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(7)
《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(8)《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(9)
《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(10)《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(11)
《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(12)《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(13)
《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(14)《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(15)
《学会吃饭很重要》第四章 走进我的厨房(16)《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(1)
《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(2)《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(3)
《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(4)《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(5)
《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(6)《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(7)
《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(8)《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(9)
《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(10)《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(11)
《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(12)《学会吃饭很重要》第五章 走进我的餐厅(13)

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